在大陆办理香港验血犯法吗,男士备孕期间能同房吗

人们在渡过了热恋期，经历了婚姻。就想着孕育下一代了。还有就是有的家庭想要二胎了。那么我们都知道女同胞们在备孕期间要注意很多，那男士们在备孕期应该注意什么，这个大家意识都很模糊。从而产生不必要的麻烦。男士备孕期间能同房吗？

男士备孕期间能同房吗？

这个是没有明确表明的，一般来说为了精子的成活率以及质量。检查前是不可以同房的。关于男性生殖功能的检查，主要是精液质量、精子数量、活力等检查，因此检查前是需要禁欲一定时间的。按照精子的生成和存活时间，正常人一般禁欲一周也可以了，但如果本身精液少，则禁欲时间可以长一点。

男士备孕期需要注意什么？

1、要保证充足的优质蛋白质：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

3、想要生小孩，准爸多补锌：专家说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。　

4、不可小看水果蔬菜：男士往往对水果蔬菜不屑一顾，却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。

5、适量脂肪也不错：性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼。

6、严格戒烟禁酒：吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。

男士备孕期间能同房吗？当然是不能的。为了精子的健康以及质量，一般检查前一星期都是不可以的。不仅不可以同房，男士还需戒烟、戒酒，有规律的作息。营造一个安全的环境。能有一个健康的宝宝也是家庭里最希望的。

备孕男女同房注意事项

随着新政策的开放，不少家庭也决定再养一个小孩子，但是现在人的生活压力太大，难免身体会出现一些问题，所以也需要进入备孕期来缓解身体的消耗，为孩子打下好的基础，那么备孕男女同房注意事项有哪些？

其实健康的夫妻保持良好的心态就好了，在怀孕前做好适当的孕检，双方身体没大碍就可以尝试怀孕，当然为了高效，最好还是去查一查卵泡的状态，在排卵期尝试怀孕更容易中标。平时多锻炼，饮食均衡搭配，该禁忌的东西也不要去碰，烟酒这些都要离得远远的。

如果双方并没有很大的兴致，那么建议还是先休息好再开始，毕竟人体处于疲劳状态时各方面的情况都不佳，成功受孕的几率更低，而且受精卵的质量难以保证。适当的调节心态，不要刻意的去想这件事，水到渠成反而更加自然。

而且在蜜月期间其实不太适合选择怀孕，这期间往往需要到处游玩，难免舟车劳顿出现疲倦，即使精神上很好，但身体依然会有一些影响。所以最好还是等蜜月期结束后再做尝试。正常情况下推荐在女性月经完后两到三天尝试怀孕，这时对女方身体好，而且也更容易成功。

想要怀上的宝宝更聪明，备孕时别错过最佳的同房时间

备孕的每个妈妈都知道，只有精子和卵子结合之后，形成受精卵才算是备孕成功。受精卵发育的好坏，更多的取决于精子和卵子的质量，精子和卵子的质量越高，形成的受精卵质量就越高，发育的胎儿就会更加健康和更加聪明。

什么时间精子和卵子的质量更好

一般来讲精子的从发育到完全成熟需要90天时间，而男性一天当中会产生1亿左右的精子储存在睾丸当中，每天都有新的精子发育成熟。同房一次男性体内就会消耗1.5亿左右的精子，随着连续的同房男性排出体外精子的数量就会下降，精子的活力和质量也会随之而来下降，导致受孕的几率也在降低。

国际建立精子库，选精者的标准禁欲3-7天，一般是3-5天，这个时候精子的数量和质量都是最佳的，因此小夫妻备孕同房的次数最好间隔3-5天，不能超过7天。过了七天出现死亡精子的数量就会增加，也会导致受孕几率的降低。

为了怀上的宝宝更聪明，建议周末下午的5-7点同房，这个时刻可以增加同房次数。通过充足的休息，夫妻两个人的身体的体能和机能都会恢复一个良好的状态，在加上休息日不会被工作打扰，精神状态比较放松，可以为同房创造一个安静良好的环境，更加容易受孕。

因此，看来最佳的受孕就是同房的时间间隔3-5天，最好选择周末下午5-7点同房，休息日的两天都是受孕的最佳时间。

豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们关注微信公众号【豆宝娘亲】

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