香港验血测y费用,备孕男性要吃叶酸吗保证充足的优质蛋白质
备孕期间女性是一定要补充适量的叶酸的，有助于胎儿的健康生长。那么备孕爸爸是不是也必须要补充叶酸呢？男性补充叶酸的话有哪些好处和作用，除了叶酸还有补充蛋白质哦。
备孕男性要吃叶酸吗
备孕期间，男性可以补充一定的叶酸，有利于提高精子质量以及有利于宝宝受孕和发育，但不是绝对必要的。
男性可以多吃动物肝、红苋菜、菠菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘等食物，来增加叶酸的摄入量。
男性补充叶酸的作用
男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。
准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外，再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量。
而适当补充维生素B6，则可以帮助准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”,为培育宝宝打下健康基础。
保证充足的优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物主要是瘦肉、鱼虾、蛋类及奶类等。
男性备孕必吃什么食物
男性备孕必吃什么食物？男性备孕养精吃什么好？准爸爸必知的养精食物，在漫长的精子形成过程中，要消耗大量微量元素，这也是精子构成的必需品。男性体内的微量元素含量一旦不足，就会阻碍精子的产生，从而出现少精、死精的情况。
男性体内的微量元素含量一旦不足，就会阻碍精子的产生，从而出现少精、死精的情况。
下面十月就来介绍一下4类准爸爸必吃的食物！
补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。
其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
其他维生素富含于大众蔬菜之中。
进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。
含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。
精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症，含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。
高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
男性补锌也可以选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有蛋白锌硒、蛋白质和牛磺酸，四效合一，帮助改善男性精子质量。
适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
以上就是男性备孕阶段的饮食规则，男性为了增加雄性激素的分泌，可以在饮食上多吃一些羊肉、牛骨等壮阳食物，能很好的提高精子活性！
超详细！男性要想科学备孕，这些检查要提前做好！
说到怀孕，我们都知道，受精卵是由精子和卵子结合后形成，经过十月怀胎后，小宝宝就诞生了。听起来简单，实际上从怀孕到宝宝出生，也有很多挑战。首先，并不是所有的精液都是“合格”的精液。流产的发生，有时候也和精子的质量有关，因此，备孕不是女性一个人的事，男性做好孕前检查同样重要！具体要做哪些检查呢？一起来看看吧！
01全身一般情况的评估
主要是对身高、体重、血压进行测量。了解体型、体毛分布、肥胖程度及异常的脂肪分布、是否有男性乳腺发育等。对于过于肥胖的男性，容易出现精液质量的下降，因此备孕前的减肥是非常有必要的。与此同时，一些特异性的体征或者面容也可以提示一些遗传方面的疾病。
02男性生殖系统查体
这是重点检查部分，医生会逐一检查阴茎、阴囊、睾丸（大小、质地）、附睾、输精管、精索等情况，必要时还需要做肛门指检了解前列腺的情况，以了解有无生殖系统方面的问题，比如隐睾、精索静脉曲张、先天性输精管缺如、鞘膜积液等。
03部分常规检查
包括血型、血常规、肝肾功能、地贫筛查、乙肝丙肝、梅毒、艾滋病检查等，这些是重要的检查项目，可初步了解你的身体状况，也为了排除一些传染性疾病和遗传性疾病，例如丙肝、梅毒等，如有感染必须先治疗控制好才能试孕。
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备孕前的男性建议至少进行一次精液常规检查。可以测定精液量、精子浓度和数量、精子活力、精子形态等。精液常规检查是评估男性生育力最基本的检查项目，由此反映男性生育力强弱。
05生殖泌尿系统微生物学检查
男性泌尿生殖系统感染是导致男性不育的常见原因之一，对于一些有关不洁性接触史、排尿不适感的男性，可以做尿常规、支原体、衣原体、淋球菌等检查，排除是否有生殖道炎症的存在，如检测有感染须先治愈才能试孕。
06遗传学检查
通过询问病史，了解是否存在家族遗传病史，从而做一些相关遗传检查，针对有遗传家族史的进行筛查。
07影像学检查
超声检查对于生殖系统疾病尤其是隐睾、精索静脉曲张、肿瘤、鞘膜积液等很有价值。
好啦，准爸爸们积极行动起来吧！不只是备孕，此后的怀孕、养育都需要夫妻双方共同学习、共同参与哦！
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