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有些时候妈妈们在怀孕期间是很容易发生不适的，这几年来流行的香港验血更是让妈妈们很是喜欢呢！但是，如果在香港验血期间妈妈们发生了不适的话，那要该怎么办呢？例如，妈妈们如果在香港验血期间长期恶心的话，那要怎么办呢？长期恶心的话，总是会感觉自己的喉咙里面有痰，这就是非常的不好的事情了！对于宝宝也是有影响的。长期恶心可能会导致妈妈们呕吐的，然后引发着一系列的事情，可想而知，对于宝宝的伤害也是很大的吧！下面，我来简单的讲讲恶心了该怎么办吧！

1，饮食要清淡。

在香港验血期间，如果恶心的话，首先就是要注意自己的饮食了！自己的饮食是一个很大的问题。有些妈妈们很是不注意自己的饮食，喜欢吃油腻食物，还有辛辣的食物，这些习惯都是不好的。油腻的食物只会让妈妈们感觉到自己的肚子非常的油腻，导致不想吃什么东西，所以呢，饮食就是一个很大的问题了！饮食要清淡呢！平时可以考虑多喝一些水啥的，这都是很有一些帮助的。不得不说，平时多喝一些水是很有帮助的，可以清洗妈妈们的肠道的哟！这一点是不用怀疑的。

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