无创dna与香港验血测男女区别_想要宝宝更聪明健康,这件事一定不能忘!

2022-09-12 作者:admin   |   浏览(797)
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想要顺利平稳地生个健康宝宝,营养很重要。虽然很多营养的补充,只要做好均衡饮食,一般不会有很大问题,但有一种是必须要补的营养素——叶酸,它是很难通过食物来补充的。

叶酸到底有多重要?

叶酸是人体必不可少的一种维生素,对孕期营养和健康极为重要,尤其是孕早期。因为叶酸直接影响婴儿胚胎神经发育,摄取不足将会导致胎儿神经管畸形。孕中晚期,若母体内叶酸不足,容易发生胎盘早剥、妊娠高血压疾病、胎儿出生后的生长发育产生长期的不良影响。总之,缺乏叶酸,可能对胎儿造成不可逆的伤害!

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叶酸各种重要,那么到底该怎么补充呢?这里有三点需要准爸妈们关注:

1注意剂量就目前来说,市面上的合成叶酸,有3种不同的剂量:0.4mg/d、0.8mg/d、5mg/d(需要医生开具处方)。不同的剂量都有特定的使用阶段和情况,准妈妈们需要根据自己的实际情况,或医生指导来挑选合适剂量的叶酸制剂。结合《中国居民膳食指南(2016)》,以及《中国居民营养素参考摄入量》,在备孕/孕早期期,叶酸推荐摄入量为0.4~0.8mg/d,而孕中晚期推荐摄入量为0.4mg/d。

2.准爸爸也要补叶酸研究发现,摄入叶酸量越高的男性,精子质量也就越高,出现精子异常现象的概率最低。如果男性体内叶酸含量不达标,则会导致精液中染色体数量异常,直接影响新生儿的身体健康,如出现唐氏综合症,甚至会导致女性流产。因此,准爸爸们也要做好每日叶酸的补充,配合准妈妈生出健康的宝宝。

3.避免与酒精同服人体对叶酸的吸收很容易受到酒精的影响,酒精会将人体内所含叶酸排出,让肠道难以吸收叶酸,除此之外一些药物诸如阿司匹林,制酸剂胃药以及雌激素药物都会影响人体对叶酸的吸收,准妈妈们应该多加留意。

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