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孕妇吃花甲对胎儿好吗你在孕期吃过吗_难怀孕的

发布时间:2019-11-22 10:03
导读:孕妇可以吃花甲吗?孕妇吃花甲好吗?这是很多孕妈关心的问题;还有很多人对于花甲都不知道怎么保存,那么花甲到底怎么保存才新鲜,花甲如何保存到第二天呢,下面跟随小编一起详细

孕妇可以吃花甲吗?孕妇吃花甲好吗?这是很多孕妈关心的问题;还有很多人对于花甲都不知道怎么保存,那么花甲到底怎么保存才新鲜,花甲如何保存到第二天呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

1孕妇可以吃花甲吗?

孕妇是可以吃花甲的,但是不能过多食用,因为花甲属于贝壳类的海产品,一般都积聚了很多重金属污染,多吃对胎儿有损害,但若适量食用花甲就对孕妇健康有一定的帮助。

而且孕妇想吃花甲最好自己在家做,因为市面上的一些类似于口味花甲做法,既不能保障卫生也不能保证安全,孕妇应在外面少吃花甲

2孕妇适量吃花甲的好处:

1.补充硒、钙营养素

花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用,可以促进葡萄糖的运转,钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育,预防孕妇脚抽筋,所以孕妇可以适当吃些花甲。

2.滋阴、消除水肿

花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的,具有滋阴,利水,化痰的功效。可以生津,消除孕妇水肿,口渴,对治疗孕妇痔疮也有功效,也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。

3.降低胆固醇

花甲又叫蛤蜊,蛤蜊肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。

人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉。

3花甲怎么保存才新鲜?

A:对于新鲜的活花甲:

1、用海盐配置海水,模拟花甲的生活环境,将花甲平铺在大的烤盘之类的容器中,注入没过花甲壳的清水,将花甲放在低于10摄氏度的地方,盖一张报纸,即可隔夜保存。

2、往水里面加入一些食盐,放入花甲浸泡着,上面盖一层塑料袋,戳几个小孔,放入冰箱里面的保鲜层,这样可以放2-3天左右。

3、将蛤蜊装入塑料袋或者保鲜袋,并将袋子扭紧,以叉子在袋子上叉几个气孔后装入容器,放入冰箱冷藏,注意是冷藏不是冷冻。

4、用尼龙网袋来装花蛤,用力扎紧袋口,紧到花蛤之间根本没有空隙,尽量压紧,然后装入一个泡沫箱子,上面放上10-20厘米厚的冰块,最厚再盖上盖子或者透明的薄膜。

5、拿一容器稍微加点水,只要能保证湿润就可以,然后放入蛤蜊,在蛤蜊上盖上湿纸巾或者湿毛巾,放入冰箱冷藏,该法要经常看看毛巾纸巾有无保持湿润。

B:对于刚刚死亡的花甲:

1、刚刚死亡的花甲可以快速清洗一下,沥干一些水分,直接放在冷藏室或者冷冻室中保存。

2、也可以将花甲放在热水中,焯烫3分钟左右,捞出过凉水,沥干水分,放在冷藏或者冷冻室保存。

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