孕期能吃龙眼吗孕妇有哪些水果不能吃_好孕妈妈

怀孕前,孕妈们对吃吃吃都不会有太多的顾忌。但怀上宝宝后,孕妈们考虑到胎儿的健康,对吃的方面就会有所顾虑。那么孕期能吃龙眼吗?怀孕期间又有哪些水果不能吃呢?一起来看看吧。

龙眼营养丰富,使人们最喜爱的水果之一,那么,是不是所有人都能吃龙眼呢?孕妇能吃龙眼吗?接下来一起看看以下相关介绍吧!

孕妇能吃龙眼吗

妇女在怀孕期间最好别吃龙眼。龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之效。然而对孕妇,特别是对早孕的妇女来说,却是一种禁果。

龙眼虽能滋补气血,益心脾,但它性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用。

中医认为,孕妇的主要生理变化是“阳常有余,阴常不足”。因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎,大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热,才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。

孕妇不能吃的水果

山楂:活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

荔枝、桂圆:从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。

孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果,但孕期能吃龙眼吗孕妇有哪些水果不能吃_好孕妈妈要注意不可过量,孕妇每天吃水果最好不超过500克,患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。

以上就是关于孕妇能吃龙眼吗细数孕妇不能吃的水果的介绍,孕期,准妈妈可以吃些苹果、樱桃、西柚、梨、柑橘、柠檬、香蕉以及火龙果,这些水果不仅对妈妈有益,对宝宝的生长发育也是有辅助作用的。