孕妇骨质疏松对胎儿有什么影响_长安医院妇产科

1、补钙

准妈妈平时应多吃含丰富钙质的食物，例如小鱼干、海带、大骨汤、牛奶、豆类、深绿色蔬菜，如果还是摄取不到足够钙质，可在医生指导下服用钙片。

2、规律且良好的饮食作息

在养成好的饮食作息前，当然要先戒除不良的习惯，尽量抽空多运动、晒太阳，多吃蔬菜水果，最好能养成每天喝牛奶的习惯，并且不抽烟、不喝酒，才能让身体有储存鈣质的本钱!

3、定期做骨质密度检查

骨质密度是判断骨质疏松与否的依据，因此，患有骨质疏松的准妈妈应定期到医院做骨密度检查，了解自身骨骼情况，和缺钙问题。